頭痛には３種類がある！
｢頭の施術｣と聞くと頭痛に良さそう！と連想される方が多いのですが、実際はどうなのでしょうか？
頭痛の種類も含めてドライヘッドスパと頭痛の関係を解説をしていきます！
まず最初に頭痛には原因の分からない頭痛である「一次性頭痛」と原因の分かっている「二次性頭痛」があります。
一次性頭痛には４種類があり、所謂一般的な頭痛とされています。「緊張性頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」「その他一次性頭痛」です。
二次性頭痛には、くも膜下出血等の原因は分かっているけれども重大な頭痛がほとんどです。
今回は一次性頭痛について書いていきます。
緊張性頭痛とは？
日本人が発症する30~70%の頭痛がこの緊張性頭痛と呼ばれるものになっています。頭を締め付けるような痛みが30分~7日間続き、頭部だけでなく首や肩にまで痛みが及ぶこともあります。
このタイプの頭痛の原因は様々で、身体的ストレスと精神的ストレスのどちらからも発症し得る症状です。
スマホやパソコンの使用による目の酷使、姿勢が悪いまま動かないことで頭から背中に及ぶ広範囲の筋肉が張ることが原因であるなど、現代人の生活習慣に強く根付いた頭痛です。
また、心のバランスを崩して強い抑うつ感を覚えると頭が痛くなる…などの体験談もあります。
片頭痛とは？
頭痛といえば！というほど有名ですが、実際に片頭痛といえる症状を感じているのは日本人の約5~10%のようです。
頭の片方にズキズキと脈打つような痛みがある他に、そのうち5人に1人は前兆(光、オーロラ、モザイクのような模様が見えたのちに視界が悪くなること)も伴うようです。
痛みは数時間~72時間程続き、こういった症状が5回ほど続くと片頭痛と診断されます。
低気圧だったりリラックスをしている時に発症することが多い症状です。
実は片頭痛にはドライヘッドスパはあまり効果がないです。
というのも緊張性頭痛は温めによって緩和されますが、片頭痛は頭を冷やす事によって緩和されるので、血行を良くするのはよろしくありません。
ただ、緊張型頭痛を片頭痛と勘違いしている人もたくさんいますので、よく症状を聞くことが大切です。
群発頭痛とは？
日本人の約0.06~0.4%が抱える頭痛です。上記2つよりも痛みの度合いが大きく、｢自殺頭痛｣とも呼ばれています。
女性よりも男性の方が発症しやすく、その比は3倍程のようです。
前頭部及び側頭部に電気が走ったような激しい痛みが起こり、数ヶ月から数年の一定期間に集中して発症することから｢群発｣の名がついています。
ドライヘッドスパは偏頭痛に効果ある？
よくドライヘッドスパの効果として「頭痛改善」というのが書かれている場合が多く、私にも相談として「ドライヘッドスパで偏頭痛は治るんでしょ？」と言われる方います。
断言しましょう。ドライヘッドスパで偏頭痛は治りません！むしろ悪化する可能性の方が高いです！
というのも、偏頭痛は脳の血管拡張が膨張する事によって起こるので、頭の血行を促進する効果のあるヘッドマッサージはかえって逆効果なのです。
ですので、当サロンでもカウンセリングで偏頭痛を持っているという方には事前に、「頭の血流が良くなり偏頭痛が起きる事がありますので、痛くなりましたらセラピストにお申し付け下さい」と注意喚起をしています。
温める事で偏頭痛が起こるなら、冷ませば起きないの？と考えられますが、これはその通りです。
起きないと断言は出来ませんが、冷やして効果があるのは確かです。
ドライヘッドスパはどんな種類の頭痛に効果的？
ではドライヘッドスパの記事の頭痛に効果がある！というのはどういう種類の頭痛に効果があるのでしょうか？
一般的には「緊張型の頭痛」に効果があるとされています。
この種類の頭痛にはヘッドマッサージは効果抜群です。
デスクワークの仕事の方は、この緊張型頭痛の人が多いです。
偏頭痛と緊張型頭痛の違い
| 偏頭痛の特徴 | 緊張型頭痛の特徴 | |
| 頭痛の全体の割合 | 5％～10％ | 20％～25％ |
| 頭痛の症状 | ズキンズキンと脈打つ痛み | 締め付けられるような痛み |
| 頭痛がする箇所 | 片方 | 全体 |
| 頭痛の原因 | 様々な要因によって起こる | 長時間同じ姿勢で仕事をする等 |
| 改善方法 | 頭を冷やす | 頭を温める |
様々な要因の頭痛がありますが、偏頭痛と緊張型頭痛で日本人の約４人に１人が該当すると言われています。
両者の違いは主に上記の違いですが、ドライヘッドスパでは頭皮を上下にストレッチさせるので、滞っていた血流が流れる様になり、緊張型頭痛を緩和させる事が出来ます。
特に緊張型頭痛の方は近年のストレス社会によって、年々増えているので直に頭の筋肉にアプローチをするドライヘッドスパが流行しているのですね。
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